구미시립도서관

지나간 일에 대한 후회와 오지 않은 미래에 대한 걱정으로 밤을 지새우는 현대인들을 위한 심리 치유 에세이이다. 심리상담가인 저자가 수많은 상담 사례를 바탕으로, 타인의 시선에 맞추느라 억지로 애쓰지 않고 오직 '나 자신'에게 집중하는 삶의 태도를 제안한다. 쓸데없는 생각과 감정을 과감히 덜어내는 과정을 통해 내면의 단단함을 기르도록 돕는다. 자책과 후회를 멈추고 온전히 현재에 집중할 때 비로소 찾아오는 진정한 자유와 마음의 평온을 나직하게 일깨워주는 책이다.